近些年来，牙齿美白成了一个美容的热点，人们对牙齿美白的要求也在不断的提升。一口洁白的牙齿，对于社交也起到了很好的帮助。美白牙齿很多人定期会做，但通常选择的美白牙齿的方法不同，间隔的时间也不同，过度美白牙齿反而会对牙齿造成一定的伤害。

一些人的牙齿明显发黄、发黑，这让人非常的不自信，也可能会影响到正常的社会交往，所以美白牙齿就成了非常有必要的一件事情，多久给牙齿做一次美白呢?牙齿美白方式不同，维持的时间也不同，有的美白方式大概能持续两三年，随后可再次美白。如果过于频繁美白牙齿，会对牙齿造成伤害。

人的牙齿不是特别黄特别黑的情况，很多美白的方式可持续两三年，甚至更长一些时间，随后牙齿可能会慢慢的回到之前的状况，尤其是经常喝咖啡、喝茶、吃酱油等比较多的人，牙齿会慢慢的再染色，所以这种情况还需要再进行美白，而有的牙齿色素比较深的人，可能一年左右的时间就要美白一次。

牙齿美白并不是次数越多，越频繁对牙齿越好，过度美白反而会造成一定的损伤。

第一、造成牙龈敏感

这是最为常见的，有的人可能第1次美白的时候，牙齿敏感两三天就能慢慢恢复，但随后可能会越来越敏感，对一些冷热酸甜等刺激难以忍受。

第二、损伤牙釉质

牙齿过度美白之后，人的牙釉质会受到损伤，特别是牙釉质天生发育不全的人，在美白牙齿的过程中可能没有什么感觉，但是却会遭到破坏，让牙齿表面造成比较大的损伤。

第三、14岁以下儿童不适合做

从研究的结果来看，14岁以下的儿童千万不要做牙齿美白，而即便是成年人要做牙齿美白也应该到专业而正规的机构去进行，不然可能会对牙齿造成损伤。

牙齿美白的时间，每个人和每个人的牙齿状况不同，具体间隔的时间也会有所差异，通常两三年做一次即可，也有的人需要一年做一次，但也不要过于频繁，超出了正常的范围，可能会对牙齿造成损伤，甚至会影响正常的进食等。